Atkins diyeti

Atkins diyeti



Protein ağırlıklı ve karbonhidrat bakımından fakir olan Atkins diyeti, kalıcı zayıflama için tercih edilen diyet türlerinden bir tanesi… Atkins diyeti ile kilo vermeyi tercih edenlerin bir farkı, bu diyet listesini ömür boyu uygulayacak olmalarıdır. Bu diyette 3 evre bulunduğu belirtilmektedir.

 

Atkins Diyeti 1.Evre

Atkins diyeti 1. Evre,kilo vermeyi hızlandırmak için uygulanan bir diyet aşamasıdır.

Atkins Diyeti 1.Evreiçin uygulanması gereken diyet listesişöyle belirtilmektedir:

Sabah öğünü: Pastırmalı ya da sosisli omlet, sade çay veya kahve

Öğle öğünü: Ufak yeşillikli salata ile birlikte, yarım gözleme yanında soda

Akşam öğünü: İçinde balık parçaları bulunan bir salata yanında balık ya da et

Atkins Diyeti 2.Evre

Atkins Diyeti 2.Evrekilo vermeye devam etmek için uygulanmaktadır. Bu aşama için uygulanması gereken diyet listesi şöyle belirtilmektedir.

Sabah öğünü: Zeytinyağlı omlet, büyük bir dilim çavdar ekmeği yanında şekersiz çay ya da kahve ayrıca domates suyu,

Öğle öğünü: Peynir ve tavuk parçaları bulunan bol yeşillikli bir salata yanında buzlu bitki çayı

Akşam öğünü: Deniz ürünlerinin de içinde yer aldığı yeşillikli salata, kremalı bir çorba yanında çilek

Atkins Diyeti 3.Evre

Atkins Diyeti 3.Evrekilonun korunması için yapılmaktadır. Atkins Diyeti 3.Evre için uyulması gereken beslenme düzeni:

Sabah öğünü: Peynirli ve ıspanaklı omlet, büyük bir dilim çavdar ekmeği, sade çay veya kahve, yanında meyve

Öğle öğünü: Fırında pişmiş tavuk yanında sarımsaklı ve sebzeli salata

Akşam öğünü: Soğanlı çorba yanında yeşillik, domates, soğan ve havuçtan yapılmış salata ve et.

 

SİPARİŞ VER

 


Sosyal Medyada Paylaş



Detox ürünleri için DetoxBuy Detox ürünleri için DetoxBuy Detox ürünleri için DetoxBuy Detox ürünleri için DetoxBuy Curvate
nasıl zayıflarım

Neden Bizi Tercih Sebebiyiz ?

Mabella kozmetik olarak İREM NATUREL zayıflama ürünlerinde kendimizi defalarca ıspatlamış ve bunları belgelemiş bulunmaktayız.... Mabella Kozmetik 2014 yılında Bursa’da kurulmuştur. Kuruluşundan bu yana bir dünya markası haline gelen İremnaturel’in Türkiye Distribütörlüğünü üstlenmiştir. Çeşitli gıda takviyeleri ve kaliteli kozmetik ürünleri ile sektörün önde gelen kuruluşlarından olmayı başarmıştır. Kozmetik sektörünün gereklerini yerine getiren ve müşteri memnuniyeti odakları çalışmalarını yürüten Mabella Kozmetik....

Neden Biz ?

Müşteri Yorumları Müşterilerimiz Ürünlerimiz Hakkında Neler Söylediler ?

© Mabella Kozmetik Tüm Hakları Saklıdır.
Web sitemizde bulunan tüm içeriklerin izinsiz kopyalanması, dağıtılması, başka siteler üzerinde yayınlanması yasaktır. Tespiti halinde ilgili mahkemelere gereği yapılacaktır.
Web Tasarım RENKWEB