Selülite karşı savaş
Selülit, çoğu kadın için ortak bir sorundur, estetik bir mesele olduğundan sağlık sorunu değildir, kadınların psikolojik durumlarını ve görünümlerini olumsuz etkilemektedir.
Uyluk ve kalçalarda görünür, alt karın ve üst kollar gibi diğer alanlarda da ortaya çıkabilir, derecesi kişiden kişiye değişir, ancak ağırlık kazanarak kötüleşir.
Selülit nedir?
Derinin altında yağ topakları oluşturma, cilt düzensiz görünüyor, portakal kabuğu dokusu olduğu Benziyor.
Selülit evreleri:
Erken aşama:
Cilt elin yumruğuyla sınırlandığında selülit görülebilir, tıklamanların nereden göründüğü yer.
orta aşama:
Ayakta durarak açıkça görülebilir.
Gelişmiş aşama:
Ayakta duran, uyuyan ya da oturan her durumda görülebilir
Selülit oluşumuna neden olan nedir?
Genetik hazırlık durumu
Yavaş yağ metabolizması ve vücutta hormonal değişiklikler "Özellikle kadınlar" ergenlik sonrası.
Kilo alımı "selülit berraklığının derecesinde önemli bir role sahiptir".
Kötü beslenme ve dengesiz diyetleri takip edin
Fiziksel hareketsizlik
Kuru cilt
Selülit sorununun şiddetlenmesini önlemek ve Selülitlerden erken korunma için bazı ipuçları:
1. Mükemmel kiloyu koruyun:
Önlemede önemli bir rol oynar ya da selülitin seyreltilmesi, ancak sert diyete hiç çözüm gelmez, hatta cilt problemlerinden kaynaklanabilir "selülit, cilt sarkması ve cilt çatlakları" gibi.
2. Düzenli olarak egzersiz yapın:
Cildi sıkılaştırmak ve esnekliğini artırmak için çalışır, bu yüzden selülit önleme ve azaltmaya yardımcı olur ve cilt görünümünü geliştirin.
3 - Sebze ve meyveleri sık sık yiyin:
Su, lif ve vitaminlerden zengin gıdalar tercih edilir, bu cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve vücutta selülit olasılığını önlemek için, ayrıca, yağlardan, karbonhidratlardan ve tuzlardan mümkün olduğunca uzak tutun.
4. Bol su içirin:
Cildin güzelliğini ve tazeliğini korumak ve cildin esnekliğini korumak ve Kurutmayı önleyin.
5 - Sigara içmek yasaktır:
Sigara içmek kan damarlarındaki kan akışını sınırlar ve vücuttaki kolajen oluşumunu kesintiye uğratır, kuru cildin bir nedeni olduğu gibi yaşlanmanın ve kırışıklıkların görünümünü artırmak için bağlantılıdır.
